Flywheel training werkt door middel van het versnellen en afremmen van een op as gemonteerd vliegwiel. Om deze as zit een koord. Aan het uiteinde van dit koord zal de patiënt trekken. Door de traagheid(inertie) train je zowel in concentrische als excentrische fase maximaal. Zo creëer je op een veilige manier een excentrische overload, iets wat met een traditionele krachttraining moeilijk te realiseren is.  Het principe van het vliegwiel is simpel: hoe harder je aan het vliegwiel trekt, hoe meer weerstand je zal ondervinden. 

Dit toestel kan ingezet worden als revalidatiemiddel of voor de preventie van letsels. Met de software kunnen we prestaties en vorderingen bijhouden. De flywheel is uitgerust met een isometrische sensor waarmee we isometrische testen kunnen uitvoeren. 

​